“你开始了吗”？“已经结束了”。男性“一触即发”是一件让人非常沮丧的事情，不但无法满足对方，还会对自己产生深深的怀疑：我是不是得了某些男科疾病？
不少人都有这样的体验，丁丁非常敏感，稍有刺激，即可触发丁丁起立。而到了真正实战的时候，却很快就“一泻千里”。丁丁敏感到底是怎么回事？
身体的某些部位受到肢体接触时，就会唤起情欲、幻想或兴奋的感受，比如耳垂、嘴唇、生殖器等，这些对性刺激特别敏感的器官或区域叫做性敏感带。
男性的性敏感带主要集中在丁丁表面和龟头上，上面分布着负责感觉和传入的神经分支，但每个人对性唤起的感知程度都不同，这就导致了有的人丁丁敏感度高、有的人敏感度低。
丁丁敏感度高的人，在性活动时的射J潜伏期和射J反射弧比较短，射J刺激的阈值较低，所以容易引发过早射J的情况，要如何才能知道自己的丁丁敏感度是否正常呢？
1、手指轻捏测试
在丁丁疲软的状态下，完全翻起包皮，用手指轻轻揉捏龟头。如果感觉痒的忍受不了，说明丁丁敏感度高；如果痒的程度可以忍受，说明丁丁敏感度正常。
2、龟头表皮观测
丁丁疲软的时候，龟头表面有很多细小的褶皱，这说明丁丁敏感度正常；如果龟头表面平滑饱满，说明丁丁敏感度较高。
3、敏感反应自测
当大脑接受情色信息等外在刺激时，如果能够迅速勃起并且涨红，一般丁丁敏感度都较高。
大多数男生在性意识觉醒之前，龟头大部分被包裹在包皮里面，随着生殖系统的逐渐发育成熟，龟头逐渐显露出来。
由于丁丁受到衣服的摩擦刺激不同、性活动频率的不同，每个人的丁丁敏感度开始出现初步差异，很多时候丁丁的敏感度都是后天因素造成的。
1、包皮过长
如果男性包皮过长、包茎，那么龟头长期处于包皮下，很少受到外界的摩擦和刺激，直接导致丁丁敏感度偏高。在性活动的时候，龟头粘膜神经容易因为过度兴奋而造成早发性射J。
2、生殖器炎症
当男性出现前列腺炎、包皮龟头炎等疾病的时候，炎症所产生的瘙痒和疼痛等症状，导致了丁丁及龟头上的神经组织紊乱，再加上心理上的压力，会共同影响丁丁的敏感度。
3、自慰过度
在医学共识上，自慰是一种完全自然、正常的行为。但当自慰影响日常生活或社交、导致身体酸痛时，说明自慰的频率超过了身体的极限。
如果长期处于自慰过度的状态，由于自慰对丁丁的刺激比10行为中丁丁受到的刺激小，在10行为时丁丁会因为身体惯性而过早达到性兴奋点，导致早发性射J。
对于包皮过长、包茎者来说，龟头不能正常外露，所以表皮比一般人细嫩、敏感，对刺激的接受度较高。于是有人建议，通过割包皮可以起到提升龟头耐受力的效果，事实真是如此吗？
英国有一项开始于1946年的纵向研究，对5000多人从从出生到27岁进行了随访，结果表明环切与非环切的男性在生长发育和行为表现上没有任何差异。
在进行包皮环切术后的一个月内，龟头外露，对外界的摩擦十分敏感。但随着其表面逐渐角质化、粗糙，龟头抗摩擦、抗刺激的能力也会慢慢回升到原本的水平，长时间适应后和术前差异不大。
因此，割包皮并不会对降低丁丁敏感度起到改善作用。对我国医学实情来说，男性是否需要割包皮，在医学界并没有定论。
但医学家比较一致的观点是是，如果是单纯的包皮过长，没有反复炎症的发生，一般不需要手术治疗。所以如果是为了想要降低丁丁敏感度尔割包皮，其实是不必要的。
电影《我不是药神》讲述了一个印度神油店老板程勇，从一个交不起房租的保健品商贩，一跃成为印度仿制药代理商，并且救人无数，被病患称为“药神”故事。
印度神油其实和印度没有任何关系，只是一种商家为了营销进口药而制造出来的噱头而已。目前市面上销售的印度神油，大多用来降低丁丁及龟头敏感、治疗早泄。
印度神油从植物中提取了对皮肤有刺激性的成分，再添加适量的麻醉剂，涂抹或在丁丁及龟头上，会迅速造成龟头炽热感与丁丁充血勃起，敏感度也随之降低，从而起到延长性活动时间的效果。
因为印度神油是由植物油炼制的，所以成分比较天然、副作用较少，但可能会造成皮肤过敏。如果一个人的性敏感程度高是因为中枢神经紊乱、大脑耐受的性兴奋刺激阈值态度太低引起的，那么印度神油则没什么作用。
除了印度神油，还有部分人选择通过龟头锻炼器来降低丁丁的敏感度。它的原理是通过对龟头不同频率的振动产生轻微麻痹的感觉来降低敏感度、提高耐受力。
但这种工具不推荐长期使用，因为它对龟头的物理性刺激可能会损伤龟头粘膜，也有可能造成龟头皮肤的苔藓样病变。
上面这两种方法或多或少有一定的效果，安全性也更高，在国内降低丁丁敏感度最具争议的方法是丁丁背神经阻断术。它的原理是通过切断部分感觉神经，引起龟头敏感度下降、神经冲动传入减少，从而使支配射J的神经达到兴奋阈值的时间延长。
由于射J反射的生理过程复杂，很多环节的详细机制还不清楚，所以该手术的安全性和长期的有效性还不确定，远未达到可以推广的阶段。并且还存在着感染、切口裂开、ED等风险。
《中国修复重建外科》杂志指出：丁丁背神经阻断术的有效性缺少足够证据支持，且术后存在丁丁感觉永久性丧失的风险，因此不建议使用。
丁丁敏感并不是什么危及生命的疾病，在选择外科治疗时，要慎重地评估治疗带来的伤害和益处。在日常生活中做好保健和预防，无需动刀也能达到改善丁丁及龟头过度敏感的效果。
1、手指训练法
丁丁无论是处在疲软状态或勃起状态，都可以通过用掌心摩擦龟头和反复握紧和放松丁丁的方式，增强龟头耐受力和丁丁神经及血管的活力。
2、穿宽松内裤
内裤过于紧身，会使丁丁和阴囊处于被挤压的状态；内裤过于松弛，容易与肛门、龟头产生频繁的摩擦，都会健康不利。根据自己的身形挑选没有束缚感的内裤，不仅可以承托丁丁和臀部，还为丁丁和龟头提供了摩擦力适中的环境。
3、控制射J能力
这种方法是指在有射J的感觉时停下来，等射J的紧迫感消失以后，再让丁丁得到充分的释放。而不是指J液已经到了喷薄而出的时候再强行捏紧停止，这样不仅加重了神经系统和丁丁的负担，还会使J液逆流，可能造成前列腺炎。
4、淋浴按摩法
在洗澡的时候，把水温调到温水状态，以强度适中的水流冲击丁丁表面及龟头，并用手进行握紧放松和摩擦的手法按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。
大多数男性在刚开始接触性的时候，都可能出现一段时间的性敏感度过高的情况。通过上面的方法，可对性刺激有着更强的抑制能力，达到在在性生活中操控自如的效果。
资料来源
1.《3招测出龟头是否敏感，这7种方法帮你搞定》/ 中国性学会
http://www.chsa.org.cn/html/xkpx/2018/0102/397.html
2.《研究：包皮手术不会降低丁丁敏感度》/ 环球网
https://health.huanqiu.com/article/9CaKrnJUY48
3.《包皮环切的利与弊》/ 中国实用医药
http://www.cnki.com.cn/Article/CJFDTotal-ZSSA200718090.htm
4.《丁丁背神经阻断术后神经离断的修复及疗效评价》/ 中国修复重建外科杂志
http://www.biomedeng.cn/fileHXYY/PIC/zgxfcjwkzz/newcreate/zgxfcjwkzz-31-6-sisi_online.pdf
来源公众号: GGHC同鸣健康
