在人们的潜意识里，都会觉得“男人不能太快”，暗指在性爱这件事上，应该要维持足够的时间。不少情侣都会通过亲密的身体接触让感情升温，男人的持久力也一直是经久不衰的话题。
成人影片中的男性，总是会通过持久的战斗力来彰显性能力，让很多人陷入了是否越久越好的迷思。男性到底多久才能算持久？
早泄（PE）是一种常见的性功能障碍疾病，目前国际上还没有统一的标准定义。2015年《EAU 早泄诊治指南》更新了国际性学会对早泄的定义，包含以下3个部分：
1、从初次10行为开始，射J往往在插入阴道/肛门后1分钟左右发生，或者射J潜伏期（IELT）显著缩短，通常少于3分钟；
2、总是或几乎总是不能延迟射J；
3、有消极的身心影响，如苦恼、忧虑、沮丧或躲避性生活等。
很多人都会把男性持久的时间当作衡量性生活质量的标准之一，那一般男性能坚持多久呢？《射J潜伏期的研究进展》给出了答案。
研究人员对9个国家3000多名测试人群的IELT（指丁丁从插入阴道/肛门开始，至在阴道/肛门内射J的时间）进行了统计，结果发现：9个国家一般男性的IELT总均数为8.49分钟。
性生活中坚持不到半小时或一小时的朋友可以放心了，只要超过8.49分钟，你就已经超过了整体水平了。
“射j过快和早泄不是一个意思吗，有什么区别”？很多人会把这两种情况混淆，虽然它们都是由于射J阈值太低所引起的性功能障碍，但它们还是有着严格的区分。
射j过快是指在性活动虽然完成了，但持续的时间较短，无法让性功能正常的伴侣达到性高潮。而早泄是指性活动刚开始或开始不久就已经射J，进而导致丁丁疲软而不能继续完成性活动。
如果你觉得这样难以分清，可以根据早泄诊断工具进行大致的评估。
如果总分≥11分，说明存在早泄问题；总分在9～10分之间，说明可能存在早泄问题；如果≤8分，说明不存在早泄问题。
当然，这个检查表只是初步检查的一部分，具体结果还是要以医院男科或泌尿外科的检查结果为准。
关于早泄的原因，有很多说法是自慰造成的。事实上，自慰是一种完全自然、正常的行为，它与早泄之间并没有直接的联系。那么，到底是哪些原因造成了早泄呢？
1、激素因素
继发性早泄和体内的促甲状腺素和甲状腺激素水平有关，有研究表明，当男性在甲亢和甲状腺功能恢复正常后，继发性早泄的患病率从50%下降到15%。
除此之外，内分泌系统也参与射J功能的控制、睾酮也发挥着独立的作用。较高的睾酮水平和早泄有关，而较低的睾酮水平和延迟射J有关。
2、前列腺因素
患有慢性前列腺炎的男性中有26%～77%存在早泄症状，与未治疗的患者相比，治疗效果明显的慢性前列腺炎患者，IELT和射J能力有显著的改善。
3、神经生物学因素
5-羟色胺是控制射J最重要的神经递质，它与原发性早泄有关。5-羟色胺敏感性越高，射J阈值越低。
4、遗传学因素
当男性具有较长串联重复基因的时候，可以产生较多的多巴胺转运蛋白，从而导致下游的突触多巴胺活性降低，这种现象和早泄的的症状具有相关性。因此早泄和家族遗传有关，但不会产生直接的因果关系。
5、心理因素
心理状态和人际关系可能导致或加重早泄，比如说童年时期遭遇性虐待、自身有抑郁或焦虑情绪、亲密关系减少等。反之，早泄也可能会影响患者心理。
6、勃起功能障碍（ED）
ED经常和早泄同时存在，健康人群与轻度ED者相比，后者对射J的控制能力较差，这在原发性早泄患者中尤其明显。
在男科临床中发现，很多早泄患者有着忍精不射的习惯，要么用意念控制、要么用手握紧丁丁强行终止。这样的做法不但对治疗早泄没有一点效果，还会适得其反。
男性在性生活的过程中，生殖系统和盆腔都处于充血状态，在射J前强行终止，精囊、前列腺无法排空，事后会有一种坠胀、沉重的感觉，长期如此，可能诱发前列腺炎、精囊炎等疾病。
性反应是一个自然的过程，输精管、精囊、前列腺和尿道肌肉发生有节律的收缩，通过射J来形成快感。强忍不射，会使j液反向进入膀胱，形成逆行射J。长期以往会形成条件反射，有不育的风险。
整个射J的活动都由神经系统控制，而强行干扰射J会使神经系统产生抑制作用，容易引起不射J症、性功能紊乱、ED，甚至是失去性快感。
这种掩耳盗铃的做法百害而无一利，如果你正处在这样的方法中，希望你能立即停止，早泄的治疗，并没有你想象中的那么难。
治疗早泄的困难之处在于，每个人的病因都不一样，需要患者主动到医院进行检查，根据病因进行针对性治疗，切莫讳疾忌医、延误了病情。
1、心理治疗
心理治疗的目的在于帮助男性发展性技能、增强性自信心、减少焦虑。其次的侧重点在于解决心理和人际的关系问题，如果能得到伴侣的支持和配合自然是最好的。
2、行为疗法
丁丁挤压法：当你有了射J的感觉的时候，轻轻挤压冠状沟4秒钟，缓解射J感，之后再继续把性活动完成。（并不是在喷薄欲出的时候再捏紧丁丁停止射J）
停动训练法：这种方法与丁丁挤压法类似，只是这种不要要借助手，而是利用丁丁本身和转移注意力控制射J能力，停止30秒后再继续完成性活动，这样的训练可以提高男性的射J阈值。
功能性疗法：主要是通过调整骨盆运动来降低肌张力、减慢呼吸频率，并用腹部呼吸等方式来延长性活动过程。
3、药物治疗
短效SSRLs盐酸达泊西汀是国家食品药品监督管理局批准治疗早泄唯一有适应症的药物。还有应用较多的局部外用麻醉药，可以降低丁丁的敏感度，但治标不治本，而且也容易造成丁丁麻木、失去快感。
4、手术治疗
丁丁背神经阻断术通过切断部分感觉神经，使丁丁敏感度下降，是一种不可逆转的神经破坏性手术，因为丁丁神经分布存在个体差异，疗效和并发症也存在差异，不到万不得已，最好不要进行此项手术。
正视疾病本身，千万不要因为耻于开口而采用一些民间的不规范诊疗，保持积极的心态，和伴侣共同面对和解决问题。根据医师给出的治疗方案规律用药，注重性生活的经验和技巧，总有一天可以不再做快男。
来源公众号:GGHC同鸣健康
